GYM LIQUIDE : Ça baigne au centre sportif !

Le programme d’entraînement sous l’eau est désormais offert à toute la communauté. Muni de matériel d’entraînement musculaire, de vélos et de tapis roulants aquatiques, le gym liquide se distingue des cours d’aquaforme, lesquels consistent la plupart du temps à exécuter des mouvements en eau peu profonde, et où la routine axée sur le cardio est la même pour tous les participants. Le but est de rendre les personnes autonomes et actives. «Les gens de l’UQAM devraient profiter de cette activité, parce que c’est à proximité… et il est prouvé que la proximité du lieu d’entraînement favorise l’assiduité!»…

Une photographie accompagne cet article: Participants dans la piscine. Photo: Nathalie St-Pierre.