Muscler sa mémoire : Un jeu d’enfant ?

Il n’y pas que les muscles des cuisses ou de l’abdomen que l’on peut muscler grâce à l’exercice. Entraîner régulièrement sa mémoire ou sa concentration, grâce à la lecture, aux mots croisés ou au bridge par exemple, aide à maintenir un cerveau en bonne santé et à retarder le déclin cognitif. Les neuroscientifiques l’ont prouvé et, depuis, ne cessent de le répéter sur toutes les tribunes. «Les personnes âgées nous ont entendus», constate Louis Bhérer, professeur au Département de psychologie et auteur de quelques-unes de ces études. «Les concepteurs de jeux vidéo aussi.»…

Des photographies accompagnent cet article: Une personne âgée écoutant son IPod et Louis Bhérer. Photo: Nathalie St-Pierre.